Ernährung in der Stillzeit: Gönns dir oder lass es lieber sein?

Ernährung in der Stillzeit

Ernährung in der Stillzeit: Gönns dir oder lass es lieber sein?

Sich in der Stillzeit gesund zu ernähren soll Eines definitiv nicht bedeuten: Noch mehr Stress. Denn davon hast du definitiv genug – Erschöpfung, Schlafmangel, wunde Brustwarzen und generell dein Körper, der ja noch immer heilen muss. Deshalb wollen wir dir diesen Stress abnehmen – und haben dir hier ein paar Informationen zum Thema gesunde Ernährung in der Stillzeit gesammelt.

Bio Energieriegel für Mamas

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Auf die Bedürfnisse von Babys abgestimmt

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“Wochenbett heißt im besten Fall: Eine Woche im Bett, eine Woche auf dem Bett, eine Woche um das Bett herum!”

Christiane Hammerl

“Mein persönlicher Lieblingstipp: Luft an die Verletzungen lassen!! ”

Christiane Hammerl

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Worauf es wirklich ankommt

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Faustregel: Eine Woche im Bett, eine Woche am Bett und eine Woche um das Bett herum. So wichtig!

“Es gibt so viele verschiedene Formen von Wochenbettdepressionen wie es Frauen gibt.”

Natalie Samimi

“Es fehlt in unserer Gesellschaft noch an Aufklärung, wenn es um mentale Gesundheit und vor allem um Frauengesundheit geht.”

Natalie Samimi

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No shame in your feeding game!

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Stillen hat viel mit Entspannung zu tun.