1. Symptome von Verstopfungen bei Babys
2. Ursachen und Gründe von Verstopfungen bei Babys
3. Was muss ich im Falle einer Verstopfung bei Babys beachten?
4. Hilfreiche Lebensmittel bei Verstopfung

1 Symptome von Verstopfungen

Vielleicht fällt dir auf, dass dein Baby etwas quengeliger ist als sonst oder viel weint. Dann merkst du “oh, es war einige Tage nichts mehr in der Windel” - so geht es meistens los. Dein Baby leidet unter einer Verstopfung. Müdigkeit, Blähungen und unruhiges Verhalten sind typische Symptome bei Babys Verstopfung. Aber ab wann spricht man wirklich von Verstopfungen? Ein weit verbreiteter Hebammen-Spruch besagt, dass bei Babys die Anzahl der Stuhlgänge von 1 Mal in 7 Tagen bis 7 Mal am Tag variieren kann und diese Bandbreite den Normalbereich definiert. Von Verstopfung spricht man, wenn Babys Stuhlgang wirklich hart ist und Schmerzen bereitet. 

2 Ursachen und Gründe von Verstopfungen bei Babys

Jetzt fragen wir Eltern uns natürlich “Wo kommt die Verstopfung eigentlich her und warum?”. Die Ursachen und Gründe von Verstopfungen bei Babys sind vielfältig: Es reichen bereits Änderungen im Alltag, ein Urlaub, oder der Start in der Kita, um die Verdauung durcheinander zu bringen. Vielleicht seid ihr gerade dabei, Beikost einzuführen und der Stuhlgang verändert sich. Auch die Einnahme von Medikamenten, weniger Bewegung oder eine geringe Aufnahme von Wasser können Gründe für Verstopfungen sein.  

3 Was muss ich im Falle einer Verstopfung bei Babys beachten?

Solltest du bemerken, dass dein Baby seit einigen Tagen keinen Stuhlgang hat, dann achte auf ausreichend Wasserzufuhr, dem Alter entsprechend ausreichend Ballaststoffe und Bewegung. Auch eine sanfte Baby-Bauchmassage kann helfen, den Bauch zu entspannen und den Darm in Bewegung zu bringen. Zucker und Fertigprodukte sollten vermieden werden. 

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4 Hilfreiche Lebensmittel bei Verstopfung

Pflaumen: In heißem Wasser einweichen, bis sie weich sind. Zum Püree hinzufügen.  

Chiasamen: In Wasser einweichen, bis sie weich und gelartig sind. (Für den Geschmack Kokoscreme und Beeren hinzufügen.)  

Sauerkraut: Probiotische Lebensmittel & Ergänzungsmittel: Gesunde Darmbakterien fördern die Regelmäßigkeit.  

Avocado & Kokoscreme: Gesunde Fette: Hilft, alles gut geschmeidig zu halten.  

Pfirsich, Pflaume, Birne: Weich kochen und zum Püree hinzufügen oder in babygerechte Stücke anbieten, Haut entfernen.  

Mango: Steinfrüchte: Weich kochen und zum Püree hinzufügen oder in babygerechte Stücke anbieten, Kern & Haut entfernen.

Grundsätzlich empfiehlt es sich, auf frisch gekochte Beikost zu setzen, wenn Babys unter Verstopfungen leiden. Inspirationen findest du in unserem Magazin Artikel Babybrei-Rezepte für jeden Tag.