EXKURS zu den ersten 1.000 Tagen: Die Bedeutung der ersten 1.000 Tage werden von Wissenschaftlern rund um das Gebiet Kinder- und Jugendmedizin immer wieder betont. Ein prominenter Vertreter ist Herr Univ.-Prof. Prof. h.c. Dr. med. habil. Dr. h.c. Berthold Koletzko. Der Zeitraum zwischen Empfängnis und der Vollendung des zweiten Lebensjahres ist ein entscheidendes Handlungsfenster für die Zukunft von Kindern. Jetzt hast du den größten Bedarf an nahrhafter Kost sowie Gesundheitsvorsorge, medizinische Behandlung und noch viel mehr. Kein Grund zur Sorge, du kriegst das hin! Wir unterstützen dich dabei, wo wir können mit Bio Mamanahrung und Bio Babynahrung.
Erster Schwangerschaftsmonat / 1.- 4. Schwangerschaftswoche
Die Befruchtung der Eizelle durch die Samenzelle findet statt. Diese wandert dann in die Gebärmutter und nistet sich dort ein. Was für ein Wunder! Manche Frauen spüren jetzt schon erste Schwangerschaftsanzeichen wie leichte Krämpfe, verursacht durch die Einnistung, und empfindliche Brüste.
Zweiter Schwangerschaftsmonat / 5. - 8. Schwangerschaftswoche
Der Embryo entwickelt sich rasch. Organe wie das Herz, das Gehirn und die Wirbelsäule bilden sich. In dieser Zeit können Schwangerschaftssymptome wie Übelkeit, empfindliche Brüste und Müdigkeit auftreten.
Dritter Schwangerschaftsmonat / 9. - 13. Schwangerschaftswoche
Der Embryo entwickelt sich weiter und wird zum Fötus. Die Finger und Zehen formen sich, die Geschlechtsorgane entwickeln sich, und das Baby beginnt sich zu bewegen, obwohl du dies vielleicht noch gar nicht spüren kannst. Der Schwangerschaftsbauch fängt langsam an zu wachsen.
Welche Symptome treten im ersten Trimester auf?
Übelkeit und Erbrechen, auch bekannt als "morgendliche Übelkeit", sind häufige Beschwerden. Hormonelle Veränderungen können zu Stimmungsschwankungen, Müdigkeit und empfindlichen Brüsten führen.
Was muss ich im ersten Trimester beachten?
Es ist wichtig, während des ersten Trimesters gesunde Gewohnheiten beizubehalten. Dies beinhaltet eine ausgewogene Ernährung, sowie die Einnahme pränataler Vitamine, um den Nährstoffbedarf des wachsenden Babys zu decken. Sport wie Pilates, Schwimmen und Yoga kannst du ruhig weiter machen. Nur Extremsportarten und Kampfsport gilt es zu vermeiden.
Regelmäßige Arztbesuche und Untersuchungen sollten durchgeführt werden, um die Entwicklung des Babys zu überwachen und mögliche Komplikationen frühzeitig zu erkennen.
Das erste Trimester ist eine aufregende, aber auch anspruchsvolle Zeit für dich. Es ist wichtig für dich, auf deinen eigenen Körper zu hören, ausreichend Ruhe und Schlaf zu bekommen und bei Bedarf Unterstützung und Informationen von medizinischen Fachkräften einzuholen.
Schauen wir uns die Entwicklungen von der 1. bis zur 13. Schwangerschaftswoche genauer an:
1.-4. Schwangerschaftswoche
5. Schwangerschaftswoche
6. Schwangerschaftswoche
7. Schwangerschaftswoche
8. Schwangerschaftswoche
9. Schwangerschaftswoche
10. Schwangerschaftswoche
11. Schwangerschaftswoche
12. Schwangerschaftswoche
13. Schwangerschaftswoche
1-4 Schwangerschaftswoche
Größe des Babys: Embryo ist super klein
So gross wie: Mohnsamen
Während du noch gar nicht weißt, ob du schwanger bist, hat dein kleines Wunder bereits sein Zuhause gefunden: Die Blastozyste, also ein 5 bis 6 Tage alter Embryo mit einer komplexen Zellstruktur, die aus etwa 200 Zellen besteht, hat ihre Reise vom Eileiter zur Gebärmutter abgeschlossen. Dort gräbt sie sich in deine Gebärmutterschleimhaut und pflanzt sich ein – so entsteht eine untrennbare Verbindung, welche die nächsten Monate (und ein Leben lang danach) halten wird.
Der Zellhaufen teilt sich übrigens in zwei “Gruppen” auf. Die eine Hälfte wird der Embryo, während die andere Hälfte zur Plazenta wird. Die Plazenta oder umgangssprachlich der Mutterkuchen ist die Lebensader deines Babys. Bis zur Geburt leitet sie Nährstoffe weiter und transportiert Abfallstoffe ab.
Übrigens: Der Tag ab der Befruchtung ist wichtig für die Entwicklung deines Babys. Denn ab der Befruchtung beginnen die ersten 1.000 Tage.
Obwohl es in den ersten Wochen deiner Schwangerschaft auf den ersten Blick ruhig erscheint, arbeitet dein Körper bereits auf Hochtouren, um das Fundament für das kommende Wunder zu legen. Erst in der vierten Woche spürst du wirklich deutliche Veränderungen.
5. Schwangerschaftswoche
Größe des Babys: Embryo ist super klein
So gross wie: Orangenkern
So schnell kann es gehen. In der 5. Schwangerschaftswoche befindest du dich bereits im zweiten Monat deiner Schwangerschaft. In dieser Woche kannst du offiziell einen Schwangerschaftstest machen. Dein hCG-Hormonspiegel ist hoch genug, um ein positives Ergebnis angezeigt zu bekommen. Du spürst ein Ziehen und Zwicken im Unterleib und häufig spannen auch deine Brüste. Dein Baby hat jetzt etwa die Größe eines Orangenkerns.
Außerdem bildet sich in diesem Stadium die Nabelschnur des Babys heraus: Diese ist besonders wichtig für den Blutfluss vom Mutterleib zum Kind sowie für Nährstoffversorgung und Sauerstofflieferung.
In der 5. Schwangerschaftswoche werden große Mengen an Hormonen produziert, die sogleich chemische Signale sind und körperliche Veränderungen bewirken:
- Östrogen sorgt dafür, dass die Progesteron- und hCG-Spiegel auf dem richtigen Niveau bleiben.
- Progesteron hält die Funktion der Plazenta aufrecht, verhindert die Kontraktion der glatten Muskeln der Gebärmutter und stimuliert das Wachstum des Brustgewebes.
- hCG unterstützt die Gelbkörper, bis die Plazenta in etwa 10 Wochen übernimmt und reguliert die notwendige Menge an Progesteron.
6. Schwangerschaftswoche
Größe des Babys: 0.51 - 0.64 cm
So gross wie: Erbse
In der 6. Schwangerschaftswoche melden sich sehr wahrscheinlich deine Brüste zu Wort. Sie werden größer und auch die Warzenhöfe verändern sich in Farbe und Form. Für dein kleines Wunder gilt weiterhin Wachstum. Nicht größer als eine Erbse entwickeln sich langsam der Darm, die Leber und der Magen deines Babys. Für deine Gesundheit und die deiner Erbse ist eine aktive und gesunde Lebensweise wichtig. Falls du gesünder leben möchtest, ist jetzt der richtige Zeitpunkt schrittweise damit anzufangen.
Während der Schwangerschaft kann es zu häufigem Wasserlassen und Sodbrennen sowie Verdauungsstörungen kommen. Dies ist auf die Wirkung von Schwangerschaftshormonen und das Wachstum der Gebärmutter zurückzuführen.
Du kannst das Risiko von Sodbrennen reduzieren, indem du bestimmte Lebensmittel wie zum Beispiel fettige und scharfe Speisen vermeidest, deine Mahlzeiten langsam isst, bequeme Kleidung trägst und Essen vor dem Schlafengehen vermeidest.
Um das häufige Wasserlassen zu reduzieren, kannst du dich beim Pinkeln nach vorne beugen und sicherstellen, dass deine Blase vollständig entleert wird. Trotzdem ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken.
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7. Schwangerschaftswoche
Größe des Babys: 0.64 cm
So gross wie: Blaubeere
Vielleicht gehörst du zu den Lucky 15 % der Schwangeren, die nicht unter Übelkeit und Müdigkeit leiden. Wenn nicht, dann halte noch ein wenig durch, wir wissen, wie anstrengend diese Phase sein kann! Dein Stoffwechsel nimmt zu und deine Herzfrequenz beschleunigt sich. Dein Embryo beginnt mit den ersten unkontrollierten Zuckungen.
Auch wenn dein Baby die Größe einer Blaubeere hat, sehen deine Brüste wahrscheinlich riesig für dich aus. Manche Frauen haben in der 7. Schwangerschaftswoche bereits eine ganze Körbchengröße zugelegt - was eine gute Nachricht wäre, wenn die Brüste nicht so unangenehm weich und schmerzhaft wären. Die Schuldigen? Auch hier sind es wieder diese bösen, aber notwendigen Schwangerschaftshormone, Östrogen und Progesteron.
Außerdem sammelt sich Fett in deinen Brüsten an, und die Durchblutung in diesem Bereich nimmt zu. Deine Brustwarzen stehen vielleicht etwas mehr ab als sonst, aber sie sind so empfindlich und zart, dass sie bei Berührung schmerzen können.
Der Warzenhof, der dunkle Bereich um die Brustwarze, ist bereits dunkler und größer geworden - und wird in den kommenden Monaten weiter wachsen und an Farbe zunehmen. Du wirst auch kleine gänsehautartige Flecken auf dem Warzenhof bemerken. Diese Höcker, Montgomerys Tuberkel genannt, sind Talgdrüsen, die den Warzenhof mit Feuchtigkeit versorgen.
Und falls du dich fragst, warum all diese Veränderungen stattfinden, hier ist die Antwort: Sie sind alle wichtig für die wichtige Aufgabe, dein Neugeborenes in etwa 33 Wochen zu stillen!
8. Schwangerschaftswoche
Größe des Babys: 1.27 cm
So gross wie: Himbeere
Du kommst jetzt viel schneller aus der Puste als gewohnt. Ein Teil des eingeatmeten Sauerstoffes wird für deinen Embryo abgezweigt. Langsam richtet sich das Köpfchen auf und es beginnt sich zu strecken – noch ist es aber komplett knochenlos. Achte auf eine ausgewogene Ernährung, Bewegung, Entspannung und Ruhe und natürlich Stressvermeidung. Um hydriert zu bleiben, trinke ausreichend Wasser.
Übrigens, wenn du deine kleine Himbeere aus der Nähe betrachtest, wirst du feststellen, dass es nicht mehr so reptilienartig aussieht, sondern eher wie ein Baby mit Lippen, einer Nase und Augenlidern.
Das Fruchtwasservolumen nimmt zu und die Gebärmutter dehnt sich aus, um den wachsenden Mieter aufzunehmen. All dieses Wachstum ist auch für dein Baby aufregend, die winzigen Rumpf- und Gliedmaßenknospen zucken jetzt und machen spontane Bewegungen.
Infobox Vorsorgeuntersuchungen: Insgesamt zählen drei Ultraschall-Untersuchungen zur Vorsorge in der Schwangerschaft: von der 9. bis 12. SSW, von der 19. bis 22. SSW und von der 29. bis 32. SSW. Diese Untersuchungen sind immer freiwillig. Von deiner Gynäkologin oder deinem Gynäkologen erhältst du ein entsprechendes Infoblatt.
9. Schwangerschaftswoche
Größe des Babys: 2.54 cm
So gross wie: Olive
Dein Umfeld wird noch nichts erkennen können, aber du merkst, dass dein Bauch größer geworden ist. Dein Embryo nimmt erste menschliche Züge an und in der Praxis wird vielleicht das erste Ultraschallbild gemacht (9. bis 12. Woche). Schluck. Und erneut schlägt dein Herz schneller.
In der 9.-12. Schwangerschaftswoche finden die ersten beiden Routineuntersuchungen statt. Durchgeführt werden diese von deiner Frauenärzt:in. Es wird ein Schwangerschaftstest gemacht, ein Ultraschall und deine Frauengesundheit wird überprüft.
Willst du wissen, warum du immer so müde bist? Der Stoffwechsel und der Hormonhaushalt deines Körpers haben sich deutlich verändert, was zu einem Abfall des Blutzuckerspiegels und des Blutdrucks führen kann, was eben wiederum Müdigkeit verursacht. Aber keine Sorge! Im zweiten Trimester wird dein Energielevel wieder steigen und die morgendliche Übelkeit wird nachlassen, aber im dritten Trimester wird die Müdigkeit wahrscheinlich wieder zunehmen, da die Anforderungen an deinen Körper durch den größeren Fötus zunehmen werden.
10. Schwangerschaftswoche
Größe des Babys: 3 - 4 cm
So gross wie: Getrocknete Pflaume
Wow, in der 10. Woche deiner Schwangerschaft bist du bereits im dritten Monat. Du hast noch sechs Monate vor dir, in denen du viele Veränderungen beobachten wirst.
Also entweder hast du jetzt vollere und glänzendere Haare und auch schönere Haut als vorher oder es ist das komplette Gegenteil der Fall. Wie dein Körper reagieren wird, kann eine von vielen emotionalen Herausforderungen in deiner Schwangerschaft werden. Du schaffst das! Ab jetzt kannst du statt von einem Embryo bereits von einem Fötus in deinem Bauch sprechen.
In dieser Woche hat dein Baby seine Entwicklung vom Embryo zum Fötus abgeschlossen und wächst nun sehr schnell und rasant. Es ist fast 1,5 cm lang und hat die Größe einer Pflaume. Die Knochen und Knorpel bilden sich und aus den kleinen Einbuchtungen an den Beinen entstehen Knie und Knöchel. Auch die Arme deines Babys nehmen Form an und können sich bereits beugen. Es ist wichtig zu beachten, dass all diese Veränderungen noch sehr klein sind und es noch einige Monate dauern wird, bis sie sichtbar werden.
11. Schwangerschaftswoche
Größe des Babys: 4 cm
So gross wie: Erdbeere
Gewicht: 7g
Jetzt kannst du es vielleicht kaum erwarten, endlich deinen Bauch zu zeigen! Du fühlst dich, als hättest du ein riesiges Geheimnis und kannst es kaum erwarten, es endlich zu enthüllen. Ab dem dritten Monat kannst du alleine oder mit deiner Partner:in entscheiden, ob du oder ihr es öffentlich machen möchtet oder lieber noch eine Woche warten wollt.
Du kommst noch schneller aus der Puste und hast vermehrt Durst. Grund: Das Blutvolumen steigt und dein Baby zapft Sauerstoff für sich ab. Für dein Baby gilt: Der Brustkorb schließt sich, die Haut wird dicker und es bekommt Nägel. Gönn dir hin und wieder 15 Minuten Entspannungspausen.
12. Schwangerschaftswoche
Größe des Babys: 5 - 6 cm
So gross wie: Limette
Gewicht: 14 g
Mit 12 Wochen hat dein Baby eine Länge von etwa 5 bis 6 cm vom Scheitel bis zum Steiß, ähnlich groß wie eine Limette. Es ist erstaunlich, wie schnell dein Wunder in den letzten drei Wochen gewachsen ist.
Hast du Hungerattacken? Dafür gibt es eine einfache Erklärung. Dein Baby braucht durchweg Glukose und andere nährstoffhaltige Substanzen. Es kann bereits gähnen und an seinen Fingern saugen.
Bei deiner nächsten Kontrolluntersuchung kannst du möglicherweise fetale Herztöne hören, was wahrscheinlich ein sehr emotionaler und aufregender Moment für dich werden wird. Pack Taschentücher ein!
13. Schwangerschaftswoche
Größe des Babys: 8 cm
So groß wie: Kiwi
Gewicht: 28 g
Du hast noch 6 Monate vor dir. Dein Bauch ist ungewöhnlich groß und die Knöpfe deiner Lieblingsjeans gehen auch nicht mehr zu? Könnte es sein, dass du Zwillinge bekommst? Das ist vor allem dann möglich, wenn in deiner Familie zweieiige Zwillinge vorgekommen sind oder du über 35 Jahre alt bist. Oder hast du eine künstliche Befruchtung mitgemacht? Übrigens, das Gen für Zwillingsgeburten wird nur mütterlicherseits vererbt.
Aber es gibt auch andere, wahrscheinlichere Erklärungen für einen überdimensionalen Bauch in dieser Schwangerschaftswoche. Es könnte zum Beispiel sein, dass der Fälligkeitstermin falsch berechnet wurde und du gar nicht in der 13. Schwangerschaftswoche bist. Oder vielleicht sind es auch nur Blähungen. Oder du hast die Aussage “Essen für Zwei” zu wörtlich genommen? Es ist nämlich der Nährstoffbedarf, der in der Schwangerschaft steigt und nicht der Bedarf an mehr Essen generell.
Sprich am besten beim nächsten Termin mit deiner Gynäkologin oder deinem Gynäkologen.
Weiter mit dem...
zweiten Trimester deiner Schwangerschaft
dritten Trimester deiner Schwangerschaft
Oder ...
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